林哲正 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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9.9 km | 01:01:55 | 06:16/km

日期: 2014-03-15 16:43 - 總爬升: 224 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 03'47" / 02'10" / 12'32" / 05'40" / 04'40" / 08'23" / 06'58" / 06'23" / 06'13" / 05'54" /

本週跑馬放自己一馬所以就只好小跑山路過過癮!

3月累積里程 : 257.10 km

M1 上傳 | 10 years ago

王英豪, 蔡佩珊和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	02'10"	00:05'57"
3	12'32"	00:18'29"
4	05'40"	00:24'09"
5	04'40"	00:28'49"
6	08'23"	00:37'12"
7	06'58"	00:44'10"
8	06'23"	00:50'33"
9	06'13"	00:56'46"
9.9	05'54"	01:01'55"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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