7.1 km | 01:10:05 | 09:55/km日期: 2018-08-19 07:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'11" / 08'15" / 08'24" / 08'01" / 08'53" / 10'14" / 13'36" / 45'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+02'23") | 1002 / 1002 | 114 / 83 |
2 | | 08'25" (+00'20") | 1005 / 2008 | 158 / 75 |
3 | | 08'20" (+00'15") | 1004 / 3013 | 158 / 75 |
4 | | 08'05" | 1008 / 4022 | 159 / 77 |
5 | | 09'06" (+01'01") | 1001 / 5024 | 150 / 73 |
6 | | 10'35" (+02'30") | 1000 / 6024 | 108 / 86 |
7 | | 13'47" (+05'42") | 1005 / 7029 | 61 / 117 |
8 | | 16'41" (+08'36") | 57 / 7087 | 52 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'15" | 00:18'26" |
3 | 08'24" | 00:26'50" |
4 | 08'01" | 00:34'51" |
5 | 08'53" | 00:43'44" |
6 | 10'14" | 00:53'58" |
7 | 13'36" | 01:07'34" |
7.1 | 44'54" | 01:10'10" |