Helin Lo 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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15.5 km | 01:23:51 | 05:24/km

日期: 2014-03-14 06:28 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 05'11" / 05'39" / 05'21" / 04'59" / 05'10" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'30" / 05'00" / 05'30" / 05'11" / 05'30" / 05'30" / 04'49" / 06'35" /

3月累積里程 : 220.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿展, 周震和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'39"	00:10'50"
3	05'21"	00:16'11"
4	04'59"	00:21'10"
5	05'10"	00:26'20"
6	05'41"	00:32'01"
7	05'49"	00:37'50"
8	05'40"	00:43'30"
9	05'30"	00:49'00"
10	05'00"	00:54'00"
11	05'30"	00:59'30"
12	05'11"	01:04'41"
13	05'30"	01:10'11"
14	05'30"	01:15'41"
15	04'49"	01:20'30"
15.6	05'45"	01:23'51"

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