許展彰 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

許展彰新北市
ID 10019

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6.6 km | 00:56:26 | 08:31/km

日期: 2018-08-15 20:47 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'26" / 08'13" / 07'26" / 09'30" / 06'40" / 09'20" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

09'35" (+02'58")

1315 / 1315

2

08'54"

(21'31")

06'52" (+00'15")

1297 / 2612

3

12'33"

(34'04")

09'28" (+02'51")

1323 / 3936

4

08'58"

(43'03")

06'37"

1355 / 5292

5

13'15"

(56'19")

10'02" (+03'25")

1320 / 6613

6

00'06"

(56'26")

09'29" (+02'52")

12 / 6625

8月累積里程 : 36.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'13"	00:17'39"
3	07'26"	00:25'05"
4	09'30"	00:34'35"
5	06'40"	00:41'15"
6	09'20"	00:50'35"
6.6	09'21"	00:56'26"

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