5.0 km | 00:42:05 | 08:24/km日期: 2018-08-18 21:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 08'48" / 09'14" / 09'42" / 09'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+03'04") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'48" | 00:15'58" |
| 3 | 09'14" | 00:25'12" |
| 4 | 09'42" | 00:34'54" |
| 5 | 09'57" | 00:44'51" |
| 5.0 | 08'47" | 00:44'53" |
留言 
