蕭宇宏 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宇宏台北市
ID 205746

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5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km

日期: 2018-08-14 20:14 - 地點: 國防醫學院 - 天氣: 地濕無雨 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'05" / 06'41" / 05'59" / 06'45" / 05'47" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'19")

1001 / 1001

2

06'41"

(12'46")

06'35" (+00'50")

1012 / 2014

3

06'05"

(18'51")

06'03" (+00'18")

1005 / 3019

4

06'39"

(25'30")

06'41" (+00'56")

993 / 4012

5

06'02"

(31'32")

05'45"

1046 / 5059

8月累積里程 : 8.25 km

母子鱷魚第三代路跑氣墊拖累積 : 23.4 km

Android - samsung SM-A520F 上傳 | 6 years ago

Ray, 井口麗子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'41"	00:12'46"
3	05'59"	00:18'45"
4	06'45"	00:25'30"
5	05'47"	00:31'17"
5.0	17'30"	00:31'38"

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