5.4 km | 01:04:51 | 11:57/km日期: 2018-08-16 19:56 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'15" / 14'49" / 24'37" / 12'06" / 26'24" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+08'21") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 14'49" | 00:24'04" |
| 3 | 24'37" | 00:48'41" |
| 4 | 12'06" | 01:00'47" |
| 5 | 26'24" | 01:27'11" |
| 5.4 | 17'35" | 01:34'35" |
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