5.3 km | 00:42:45 | 08:03/km日期: 2018-08-15 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6964 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'46" / 08'09" / 07'26" / 08'11" / 07'21" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 08'07" (+00'44") | 1002 / 2003 | 170 / 71 |
| 3 | | 07'23" | 1004 / 3008 | 171 / 78 |
| 4 | | 08'18" (+00'55") | 1006 / 4014 | 157 / 76 |
| 5 | | 07'44" (+00'21") | 1007 / 5022 | 157 / 81 |
| 6 | | 10'42" (+03'19") | 302 / 5324 | 135 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'09" | 00:15'55" |
| 3 | 07'26" | 00:23'21" |
| 4 | 08'11" | 00:31'32" |
| 5 | 07'21" | 00:38'53" |
| 5.3 | 12'51" | 00:42'46" |
留言 
