3.9 km | 00:41:17 | 10:39/km日期: 2018-08-11 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'17" / 09'42" / 10'39" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+01'37") | 463 / 2463 |
| 4 | | 12'04" (+02'22") | 9 / 2472 |
| 5 | | 10'07" (+00'25") | 1000 / 3472 |
| 6 | | 12'09" (+02'27") | 398 / 3871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 09'42" | 00:20'59" |
| 3 | 10'39" | 00:31'38" |
| 3.9 | 11'05" | 00:41'18" |
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