5.0 km | 00:35:18 | 07:00/km日期: 2014-02-24 19:44 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 20度 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 07'01" / 06'56" / 07'08" / 06'55" / 03'56" /
基本訓練
Avril Lavigne -- Losing Grip
S.H.E -- 美麗新世界
Bruno Mars Feat. Cee Lo Green & B.o.B -- The Other Side
One Direction -- Tell Me A Lie
A. R. Rahman and The Pussycat Dolls Ft Nicole Scherzinger -- Jai Ho
Bon Jovi -- 曲目 09
Black Eye Peas黑眼豆豆 -- 超級男孩-Pop(啦啦隊歌do do 8)
One Direction -- One Thing
五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
One Direction -- Everything About You
好久沒在戶外跑步了，才剛起跑就覺得會喘，不過還是咬著牙跑完5公里。
2月累積里程 : 5.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'01" | 00:14'10" |
| 3 | 06'56" | 00:21'06" |
| 4 | 07'08" | 00:28'14" |
| 5 | 06'55" | 00:35'09" |
| 5.0 | 03'51" | 00:35'18" |
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