陳世瑋 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳世瑋台中
ID 17726

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10.0 km | 01:06:20 | 06:37/km

日期: 2018-08-09 16:31 - 地點: 新盛國小 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'51" / 05'49" / 05'38" / 05'43" / 05'49" / 06'53" / 11'45" / 06'00" / 05'59" / 06'18" / 72'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

05'45"

1521 / 1521

2

57'34"

(01:06'20")

06'42" (+00'57")

8582 / 10103

8月累積里程 : 68.09 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳百龍, 趙子朋 (JO愛兆東勢夜跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'38"	00:17'18"
4	05'43"	00:23'01"
5	05'49"	00:28'50"
6	06'53"	00:35'43"
7	11'45"	00:47'28"
8	06'00"	00:53'28"
9	05'59"	00:59'27"
10	06'18"	01:05'45"
10.0	72'55"	01:06'20"

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