2.2 km | 00:08:55 | 04:02/km日期: 2018-08-17 18:45 - 平均心率: 184 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'05" / 04'02" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 358 / 358 |
2 | | 04'00" (+00'04") | 372 / 730 |
3 | | 04'04" (+00'08") | 371 / 1102 |
4 | | 04'07" (+00'11") | 371 / 1474 |
5 | | 04'03" (+00'07") | 372 / 1847 |
6 | | 03'59" (+00'03") | 364 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'02" | 00:08'07" |
2.2 | 03'50" | 00:08'56" |