謝淳羽 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝淳羽彰化
ID 364209

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10.0 km | 01:49:11 | 10:55/km

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	01:49:11
總名次	355 / 685
分組名次	153 / 275
平均速度	10:55/km

日期: 2018-07-17 18:37 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'17" (+04'19")

990 / 990

2

09'54"

(23'04")

09'49" (+00'51")

1008 / 1998

3

11'01"

(34'05")

10'53" (+01'55")

1011 / 3009

4

08'57"

(43'02")

08'58"

997 / 4007

5

11'05"

(54'07")

11'01" (+02'03")

1005 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!!第3場星座線上馬拉松~~

賽後評分: 一個人跑蠻空虛的
給 5 星

7月累積里程 : 10.00 km

adidas 23.5 累積 : 231.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

江念慈, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2018-07-17 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	09'57"	00:23'18"
3	10'47"	00:34'05"
4	08'57"	00:43'02"
5	11'05"	00:54'07"
6	11'44"	01:05'51"
7	10'22"	01:16'13"
8	09'33"	01:25'46"
9	11'11"	01:36'57"
10	12'14"	01:49'11"
10.0	40'00"	01:49'35"

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