4.0 km | 00:27:54 | 06:59/km日期: 2018-08-16 22:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 07'37" / 06'13" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 394 / 394 |
| 2 | | 06'18" (+00'23") | 401 / 795 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 403 / 1199 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 396 / 1596 |
| 5 | | 14'01" (+08'06") | 178 / 1774 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 397 / 2172 |
| 7 | | 06'14" (+00'19") | 402 / 2575 |
| 8 | | 06'01" (+00'06") | 411 / 2986 |
| 9 | | 16'44" (+10'49") | 182 / 3168 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 404 / 3572 |
| 11 | | 05'55" | 407 / 3979 |
| 12 | | 06'58" (+01'03") | 11 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'37" | 00:13'51" |
| 3 | 06'13" | 00:20'04" |
| 4.0 | 07'54" | 00:27'54" |
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