22.4 km | 03:07:57 | 08:22/km日期: 2018-08-16 03:50 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 19804 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'15" / 07'32" / 07'28" / 07'54" / 07'44" / 07'50" / 07'36" / 07'49" / 09'39" / 08'03" / 08'19" / 08'31" / 07'26" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+01'53") | 1005 / 1005 | 170 / 62 |
| 2 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 2006 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'41" (+00'12") | 1008 / 3014 | 173 / 75 |
| 4 | | 07'45" (+00'16") | 1004 / 4019 | 173 / 74 |
| 5 | | 07'38" (+00'09") | 1002 / 5022 | 173 / 75 |
| 6 | | 07'49" (+00'20") | 1001 / 6023 | 171 / 74 |
| 7 | | 07'38" (+00'09") | 1004 / 7027 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 8028 | 172 / 74 |
| 9 | | 09'44" (+02'15") | 1004 / 9033 | 161 / 63 |
| 10 | | 08'07" (+00'38") | 1001 / 10035 | 170 / 72 |
| 11 | | 08'38" (+01'09") | 1008 / 11043 | 176 / 65 |
| 12 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 12043 | 172 / 72 |
| 13 | | 07'29" | 1000 / 13043 | 172 / 77 |
| 14 | | 10'43" (+03'14") | 1004 / 14048 | 153 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 361.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'32" | 00:16'47" |
| 3 | 07'28" | 00:24'15" |
| 4 | 07'54" | 00:32'09" |
| 5 | 07'44" | 00:39'53" |
| 6 | 07'50" | 00:47'43" |
| 7 | 07'36" | 00:55'19" |
| 8 | 07'49" | 01:03'08" |
| 9 | 09'39" | 01:12'47" |
| 10 | 08'03" | 01:20'50" |
| 11 | 08'19" | 01:29'09" |
| 12 | 08'31" | 01:37'40" |
| 13 | 07'26" | 01:45'06" |
| 22.4 | 00'18" | 01:48'04" |
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