5.3 km | 00:35:08 | 06:34/km日期: 2018-08-13 21:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 10'02" / 06'23" / 06'27" / 07'04" / 45'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'02" | 00:18'57" |
| 3 | 06'23" | 00:25'20" |
| 4 | 06'27" | 00:31'47" |
| 5 | 07'04" | 00:38'51" |
| 5.3 | 45'24" | 00:54'33" |
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