4.0 km | 00:26:26 | 06:35/km日期: 2018-08-15 20:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'44" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'58") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.77 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 06'38" | 00:10'22" |
3 | 06'26" | 00:16'48" |
4 | 06'25" | 00:23'13" |
4.0 | 05'28" | 00:23'16" |