jeew2004 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

jeew2004 高雄
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5.6 km | 00:30:36 | 05:30/km

日期: 2012-11-08 16:48 - 地點: 高雄市鳳山區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'24" / 05'05" / 05'40" / 05'27" /

本該在昨天完成的[太魯閣+3天分段補完42KM]，今天完成了。
本來該是輕鬆跑的卻被學弟小點火一下，ㄟ~~真是有點累阿。

11月累積里程 : 78.76 km

M1 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, Warren Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'24"	00:16'51"
4	05'05"	00:21'56"
5	05'40"	00:27'36"
5.6	05'27"	00:30'36"

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