10.2 km | 01:12:11 | 07:04/km日期: 2018-08-16 19:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12227 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'36" / 07'31" / 07'04" / 07'17" / 07'05" / 07'05" / 06'53" / 06'59" / 06'50" / 06'18" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'21") | 1006 / 1006 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'29" (+01'13") | 1001 / 2007 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'09" (+00'53") | 1006 / 3013 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'54") | 1004 / 4017 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'05" (+00'49") | 1007 / 5025 | 168 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+00'45") | 1001 / 6026 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'51" (+00'35") | 1007 / 7034 | 171 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+00'49") | 1003 / 8037 | 168 / 83 |
| 9 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 9038 | 171 / 85 |
| 10 | | 06'16" | 1006 / 10044 | 172 / 92 |
| 11 | | 06'26" (+00'10") | 202 / 10246 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.35 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'31" | 00:15'07" |
| 3 | 07'04" | 00:22'11" |
| 4 | 07'17" | 00:29'28" |
| 5 | 07'05" | 00:36'33" |
| 6 | 07'05" | 00:43'38" |
| 7 | 06'53" | 00:50'31" |
| 8 | 06'59" | 00:57'30" |
| 9 | 06'50" | 01:04'20" |
| 10 | 06'18" | 01:10'38" |
| 10.2 | 08'05" | 01:12'16" |
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