5.1 km | 00:34:21 | 06:44/km日期: 2018-08-15 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'39" / 06'28" / 06'56" / 06'42" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'15") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'39" | 00:13'29" |
3 | 06'28" | 00:19'57" |
4 | 06'56" | 00:26'53" |
5 | 06'42" | 00:33'35" |
5.1 | 07'43" | 00:34'22" |