5.5 km | 00:43:00 | 07:51/km日期: 2018-08-13 20:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'21" / 08'07" / 07'45" / 07'51" / 07'23" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'00") | 1000 / 1000 | 158 / 75 |
2 | | 08'04" (+00'43") | 1005 / 2006 | 163 / 75 |
3 | | 07'52" (+00'31") | 1001 / 3007 | 163 / 77 |
4 | | 07'47" (+00'26") | 1007 / 4014 | 164 / 77 |
5 | | 07'21" | 1005 / 5020 | 163 / 83 |
6 | | 07'12" | 469 / 5489 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'07" | 00:16'28" |
3 | 07'45" | 00:24'13" |
4 | 07'51" | 00:32'04" |
5 | 07'23" | 00:39'27" |
5.5 | 07'34" | 00:43'00" |