用芯跑出無限可能 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

用芯跑出無限可能新北市
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用芯跑出無限可能

5.7 km | 00:48:32 | 08:33/km

日期: 2018-08-15 20:05 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'59" / 08'34" / 08'35" / 08'52" / 08'03" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'57"

1003 / 1003

2

08'34"

(16'33")

08'34" (+00'37")

998 / 2002

3

08'35"

(25'08")

08'33" (+00'36")

1002 / 3004

4

08'43"

(33'51")

08'47" (+00'50")

992 / 3996

5

08'12"

(42'03")

08'06" (+00'09")

1010 / 5007

6

06'15"

(48'18")

09'29" (+01'32")

658 / 5665

今天汗噴得很徹底.
這樣滴還滿爽的~

8月累積里程 : 54.12 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 6 years ago

Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'34"	00:16'33"
3	08'35"	00:25'08"
4	08'52"	00:34'00"
5	08'03"	00:42'03"
5.7	09'19"	00:48'18"

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