6.2 km | 00:30:56 | 05:01/km日期: 2018-08-14 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'11" / 05'06" / 05'00" / 04'46" / 04'32" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'11" | 00:10'55" |
3 | 05'06" | 00:16'01" |
4 | 05'00" | 00:21'01" |
5 | 04'46" | 00:25'47" |
6 | 04'32" | 00:30'19" |
6.2 | 04'10" | 00:30'57" |