噗 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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5.0 km | 00:28:08 | 05:37/km

日期: 2018-08-15 17:44 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'45" / 05'50" / 05'36" / 05'39" / 05'17" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'34")

05'49" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'11")

05'36" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'49")

05'38" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'16"

(28'06")

05'16"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'08")

03'36"

7 / 5007

8月累積里程 : 121.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	05'36"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'17"	00:28'07"
5.0	04'18"	00:28'09"

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