10.1 km | 01:06:29 | 06:36/km日期: 2018-08-13 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'31" / 07'01" / 06'52" / 07'10" / 06'47" / 05'59" / 06'37" / 06'28" / 05'55" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" | 53 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.92 km Adidas Boston6 鐵灰色 累積 :
363.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'31" | 00:13'22" |
3 | 07'01" | 00:20'23" |
4 | 06'52" | 00:27'15" |
5 | 07'10" | 00:34'25" |
6 | 06'47" | 00:41'12" |
7 | 05'59" | 00:47'11" |
8 | 06'37" | 00:53'48" |
9 | 06'28" | 01:00'16" |
10 | 05'55" | 01:06'11" |
10.1 | 05'18" | 01:06'28" |