3.4 km | 00:24:31 | 07:12/km日期: 2018-08-15 15:51 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 06'58" / 07'41" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'58" | 00:13'56" |
| 3 | 07'41" | 00:21'37" |
| 3.4 | 07'16" | 00:24'32" |
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