4.8 km | 01:04:24 | 13:18/km日期: 2018-08-12 15:00 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'29" / 18'32" / 07'54" / 14'32" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'31" (+10'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'45") | 839 / 4839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 18'32" | 00:33'01" |
| 3 | 07'54" | 00:40'55" |
| 4 | 14'32" | 00:55'27" |
| 4.8 | 10'39" | 01:04'24" |
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