10.1 km | 00:58:43 | 05:48/km日期: 2018-08-14 20:42 - 總爬升: 8832 m - 地點: 東光國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'29" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'47" / 05'55" / 06'01" / 05'50" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'32") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.37 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'29" | 00:17'31" |
| 4 | 05'39" | 00:23'10" |
| 5 | 05'42" | 00:28'52" |
| 6 | 05'35" | 00:34'27" |
| 7 | 05'47" | 00:40'14" |
| 8 | 05'55" | 00:46'09" |
| 9 | 06'01" | 00:52'10" |
| 10 | 05'50" | 00:58'00" |
| 10.1 | 06'00" | 00:58'43" |
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