張建文 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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12.5 km | 01:17:51 | 06:14/km

日期: 2012-11-11 07:22 - 地點: 八德市東勇北街和平路和強路東勇街 - 天氣: rainy - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 05'50" / 06'10" / 06'20" / 06'41" / 05'57" / 06'12" / 05'44" / 05'51" / 06'39" / 05'51" / 06'49" / 06'21" /

11月累積里程 : 201.92 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 595.6 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 謝慧文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'50"	00:12'34"
3	06'10"	00:18'44"
4	06'20"	00:25'04"
5	06'41"	00:31'45"
6	05'57"	00:37'42"
7	06'12"	00:43'54"
8	05'44"	00:49'38"
9	05'51"	00:55'29"
10	06'39"	01:02'08"
11	05'51"	01:07'59"
12	06'49"	01:14'48"
12.5	06'21"	01:17'51"

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