6.7 km | 01:00:51 | 09:03/km日期: 2018-08-11 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'36" / 08'10" / 07'15" / 09'16" / 07'57" / 08'43" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'20" (+09'05") | 721 / 6721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'10" | 00:16'46" |
3 | 07'15" | 00:24'01" |
4 | 09'16" | 00:33'17" |
5 | 07'57" | 00:41'14" |
6 | 08'43" | 00:49'57" |
6.7 | 16'19" | 01:01'43" |