8.1 km | 01:07:27 | 08:19/km日期: 2018-08-13 19:59 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 07'16" / 09'13" / 09'03" / 08'31" / 09'47" / 09'30" / 06'50" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+03'19") | 837 / 6837 |
8 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 7837 |
9 | | 06'52" (+00'14") | 266 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.72 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
992.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'16" | 00:13'55" |
3 | 09'13" | 00:23'08" |
4 | 09'03" | 00:32'11" |
5 | 08'31" | 00:40'42" |
6 | 09'47" | 00:50'29" |
7 | 09'30" | 00:59'59" |
8 | 06'50" | 01:06'49" |
8.1 | 06'15" | 01:07'28" |