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    Alberto Huang 桃園
    ID 136955
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alberto Huang 
    45.3 km | 02:26:30 | 18.6 km/h
    日期: 2018-08-11 13:57 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1617 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		14.81 (-18.21)1000 / 1000
    2
    02'52"  (06'56")
    		20.93 (-12.10)1000 / 2000
    3
    03'53"  (10'50")
    		15.45 (-17.58)1000 / 3000
    4
    02'58"  (13'48")
    		20.22 (-12.80)1000 / 4000
    5
    03'23"  (17'12")
    		17.73 (-15.29)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'44"  (19'56")
    		21.95 (-11.08)1000 / 6000
    7
    02'43"  (22'39")
    		22.09 (-10.94)1000 / 7000
    8
    02'44"  (25'23")
    		21.95 (-11.08)1000 / 8000
    9
    02'14"  (27'38")
    		26.87 (-6.16)1000 / 9000
    10
    02'42"  (30'20")
    		22.22 (-10.81)1000 / 10000
    11
    03'29"  (33'50")
    		17.22 (-15.80)1000 / 11000
    12
    02'27"  (36'18")
    		24.49 (-8.54)1000 / 12000
    13
    02'39"  (38'57")
    		22.64 (-10.39)1000 / 13000
    14
    02'35"  (41'32")
    		23.23 (-9.80)1000 / 14000
    15
    02'36"  (44'08")
    		23.08 (-9.95)1000 / 15000
    16
    02'32"  (46'41")
    		23.68 (-9.34)1000 / 16000
    17
    02'58"  (49'39")
    		20.22 (-12.80)1000 / 17000
    18
    03'05"  (52'44")
    		19.46 (-13.57)1000 / 18000
    19
    03'31"  (56'15")
    		17.06 (-15.97)1000 / 19000
    20
    03'59"  (01:00'14")
    		15.06 (-17.96)1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:04'30")
    		14.12 (-18.91)1000 / 21000
    22
    04'49"  (01:09'19")
    		12.46 (-20.57)1000 / 22000
    23
    03'44"  (01:13'04")
    		16.07 (-16.96)1000 / 23000
    24
    03'04"  (01:16'08")
    		19.57 (-13.46)1000 / 24000
    25
    03'04"  (01:19'12")
    		19.57 (-13.46)1000 / 25000
    26
    03'13"  (01:22'25")
    		18.65 (-14.37)1000 / 26000
    27
    03'55"  (01:26'21")
    		15.32 (-17.71)1000 / 27000
    28
    03'50"  (01:30'12")
    		15.65 (-17.38)1000 / 28000
    29
    03'08"  (01:33'20")
    		19.15 (-13.88)1000 / 29000
    30
    03'57"  (01:37'18")
    		15.19 (-17.84)1000 / 30000
    31
    02'42"  (01:40'00")
    		22.22 (-10.81)1000 / 31000
    32
    02'30"  (01:42'30")
    		24.00 (-9.03)1000 / 32000
    33
    03'01"  (01:45'32")
    		19.89 (-13.14)1000 / 33000
    34
    02'53"  (01:48'25")
    		20.81 (-12.22)1000 / 34000
    35
    02'32"  (01:50'57")
    		23.68 (-9.34)1000 / 35000
    36
    02'57"  (01:53'54")
    		20.34 (-12.69)1000 / 36000
    37
    05'04"  (01:58'59")
    		11.84 (-21.19)1000 / 37000
    38
    02'39"  (02:01'38")
    		22.64 (-10.39)1000 / 38000
    39
    03'19"  (02:04'57")
    		18.09 (-14.94)1000 / 39000
    40
    02'29"  (02:07'27")
    		24.16 (-8.87)1000 / 40000
    41
    01'49"  (02:09'16")
    		33.031000 / 41000
    42
    02'10"  (02:11'27")
    		27.69 (-5.34)1000 / 42000
    43
    02'35"  (02:14'02")
    		23.23 (-9.80)1000 / 43000
    44
    06'37"  (02:20'40")
    		9.07 (-23.96)1000 / 44000
    45
    04'28"  (02:25'08")
    		13.43 (-19.59)1000 / 45000
    46
    01'21"  (02:26'30")
    		15.06 (-17.96)339 / 45339
    桃園
    Alberto Huang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 80.05 km 捷安特 小紅紅
    TCX 上傳 | 6 years ago
    David Chu 說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.04.6 %
    220.8-9.7 %
    315.53.0 %
    420.15.5 %
    517.71.2 %
    622.0-0.4 %
    722.0-0.7 %
    822.0-0.2 %
    926.7-2.5 %
    107.4-0.3 %
    1117.21.8 %
    1224.3-0.8 %
    1322.6-1.4 %
    1422.0-0.9 %
    1523.11.5 %
    1623.5-1.6 %
    1720.1-1.2 %
    1813.7-1.0 %
    1915.5-2.0 %
    2013.3-5.2 %
    212.15.8 %
    2210.35.5 %
    2312.98.0 %
    2419.5-1.7 %
    2514.7-2.7 %
    2613.54.4 %
    272.2-4.0 %
    2815.6-3.8 %
    2919.1-2.0 %
    301.29.2 %
    3122.1-1.3 %
    3224.01.9 %
    3317.92.4 %
    3418.8-0.7 %
    3523.51.8 %
    365.92.2 %
    375.03.8 %
    3822.62.0 %
    3913.91.2 %
    4021.4-3.9 %
    4132.7-1.4 %
    4227.7-0.9 %
    4323.1-2.9 %
    444.53.4 %
    4513.37.2 %
    45.315.1-3.5 %

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