郭定川 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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6.9 km | 00:37:46 | 05:28/km

日期: 2018-08-13 07:10 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'17" / 05'37" / 05'08" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'54")

05'36" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'08"

(17'02")

05'08"

1000 / 3000

4

05'18"

(22'20")

05'18" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'41")

05'20" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 332.06 km

迪卡儂 $899 累積 : 1279.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'37"	00:11'54"
3	05'08"	00:17'02"
4	05'19"	00:22'21"
5	05'20"	00:27'41"
6	05'23"	00:33'04"
6.9	05'15"	00:37'45"

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