David Weng 翁明才 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

8.3 km | 01:25:39 | 10:18/km

日期: 2014-03-11 12:10 - 總爬升: 207 m - 地點: 博多運河城 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 10'15" / 11'12" / 11'18" / 09'08" / 09'59" / 07'55" / 09'39" / 13'32" / 08'51" /

新北市

David Weng 翁明才

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團員去購物血拼，我利用這個空檔沿著博多川散步欣賞城市的美，一直走到博多碼頭，來回8K。

3月累積里程 : 236.78 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Vickey, Maggie Chu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'12"	00:21'27"
3	11'18"	00:32'45"
4	09'08"	00:41'53"
5	09'59"	00:51'52"
6	07'55"	00:59'47"
7	09'39"	01:09'26"
8	13'32"	01:22'58"
8.3	08'49"	01:25'39"

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