4.2 km | 00:27:32 | 06:36/km日期: 2018-08-08 20:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 06'28" / 06'43" / 06'18" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'28" | 00:13'27" |
| 3 | 06'43" | 00:20'10" |
| 4 | 06'18" | 00:26'28" |
| 4.2 | 06'09" | 00:27'31" |
留言 
