Frank 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 台北市
ID 263679

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5.4 km | 01:07:27 | 12:35/km

日期: 2018-08-08 20:16 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 400 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'41" / 12'02" / 11'45" / 11'57" / 12'27" / 12'57" /

基本訓練

8月累積里程 : 53.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'41"	00:14'41"
2	12'02"	00:26'43"
3	11'45"	00:38'28"
4	11'57"	00:50'25"
5	12'27"	01:02'52"
5.4	12'57"	01:07'32"

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