6.4 km | 00:39:43 | 06:09/km日期: 2018-08-12 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 228
Pace: 06'34" / 06'07" / 05'59" / 05'57" / 05'55" / 06'18" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'57" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'56" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'20" (+00'24") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'22" (+00'26") | 9 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 05'59" | 00:18'40" |
| 4 | 05'57" | 00:24'37" |
| 5 | 05'55" | 00:30'32" |
| 6 | 06'18" | 00:36'50" |
| 6.4 | 06'26" | 00:39'43" |
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