5.0 km | 00:38:59 | 07:52/km日期: 2018-08-10 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 10'42" / 05'30" / 12'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'31") | 400 / 1201 |
| 4 | | 05'20" (+00'29") | 391 / 1592 |
| 5 | | 01:03'12" (+58'21") | 95 / 1688 |
| 6 | | 05'02" (+00'11") | 384 / 2072 |
| 7 | | 05'42" (+00'51") | 385 / 2458 |
| 8 | | 05'29" (+00'38") | 387 / 2846 |
| 9 | | 05'12" (+00'21") | 391 / 3237 |
| 10 | | 01:20'01" (+15'10") | 102 / 3339 |
| 11 | | 04'51" | 403 / 3743 |
| 12 | | 05'16" (+00'25") | 394 / 4138 |
| 13 | | 05'02" (+00'11") | 402 / 4540 |
| 14 | | 04'54" (+00'03") | 401 / 4942 |
| 15 | | 03'12" | 11 / 4953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 10'42" | 00:15'58" |
| 3 | 05'30" | 00:21'28" |
| 4 | 12'48" | 00:34'16" |
| 5.0 | 04'56" | 00:38'59" |
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