6.0 km | 00:41:42 | 06:55/km日期: 2018-08-11 21:45 - 地點: 竹北 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'52" / 07'06" / 07'01" / 07'19" / 07'04" / 06'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'44") | 1003 / 1003 | 172 / 84 |
| 2 | | 07'03" (+00'56") | 1005 / 2008 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'59" (+00'52") | 1004 / 3013 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 4014 | 177 / 77 |
| 5 | | 07'02" (+00'55") | 1003 / 5017 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'07" | 1008 / 6025 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.64 km 
Saucony Guide 9 累積 :
1216.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'06" | 00:13'58" |
| 3 | 07'01" | 00:20'59" |
| 4 | 07'19" | 00:28'18" |
| 5 | 07'04" | 00:35'22" |
| 6 | 06'07" | 00:41'29" |
| 6.0 | 12'06" | 00:41'42" |
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