6.6 km | 01:18:11 | 11:45/km日期: 2018-08-08 18:59 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'37" / 12'23" / 20'22" / 10'27" / 10'32" / 11'36" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'51" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+01'08") | 648 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 12'23" | 00:26'00" |
3 | 20'22" | 00:46'22" |
4 | 10'27" | 00:56'49" |
5 | 10'32" | 01:07'21" |
6 | 11'36" | 01:18'57" |
6.6 | 11'34" | 01:26'27" |