6.0 km | 00:36:04 | 06:00/km日期: 2018-08-10 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'39" / 07'50" / 04'43" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'52") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.88 km mizuno wave emperor 2 累積 :
797.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
4 | 07'50" | 00:24'58" |
5 | 04'43" | 00:29'41" |
6 | 06'20" | 00:36'01" |
6.0 | 06'08" | 00:36'05" |