4.1 km | 00:20:07 | 04:51/km日期: 2018-08-09 18:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'15" / 04'56" / 04'51" / 04'34" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'48") | 411 / 411 |
| 2 | | 05'09" (+00'36") | 412 / 824 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 414 / 1238 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 408 / 1647 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 411 / 2059 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 411 / 2471 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 415 / 2886 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 413 / 3300 |
| 9 | | 04'33" | 414 / 3714 |
| 10 | | 04'15" | 421 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'56" | 00:10'11" |
| 3 | 04'51" | 00:15'02" |
| 4 | 04'34" | 00:19'36" |
| 4.1 | 04'10" | 00:20'10" |
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