徐智謀 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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1.1 km | 00:26:49 | 25:23/km

日期: 2018-08-11 13:13 - 總爬升: 218 m - 地點: 台東多良車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 906 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'08" / 01'11" / 01'06" / 01'07" / 01'08" / 01'14" / 01'20" / 01'18" / 01'34" / 01'11" / 01'06" / 01'06" / 01'16" / 01'13" / 01'22" / 01'06" / 00'58" / 25'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'40"

(26'40")

26'33"

1004 / 1004

33 / 112

2

00'09"

(26'49")

02'40"

56 / 1060

66 / 561

新竹

徐智謀

·

多良~多涼!很熱!一點都不涼的車站!

8月累積里程 : 505.45 km

母子鱷魚Y拖(小黃) 第三代無累積 : 2678.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鄭香義, 阿程和其他 81 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 旅遊愉快

2018-08-12 09:46 ·

2 個人推

曾烽耿很夯的多良車站！

2018-08-12 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	01'11"	00:07'19"
3	01'06"	00:08'25"
4	01'07"	00:09'32"
5	01'08"	00:10'40"
6	01'14"	00:11'54"
7	01'20"	00:13'14"
8	01'18"	00:14'32"
9	01'34"	00:16'06"
10	01'11"	00:17'17"
11	01'06"	00:18'23"
12	01'06"	00:19'29"
13	01'16"	00:20'45"
14	01'13"	00:21'58"
15	01'22"	00:23'20"
16	01'06"	00:24'26"
17	00'58"	00:25'24"
1.1	00'-5"	00:26'49"

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