凌凌發 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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14.0 km | 01:19:19 | 05:39/km

日期: 2014-03-10 17:27 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'31" / 05'42" / 05'50" / 06'07" / 05'58" / 05'42" / 05'43" / 05'34" / 05'55" / 05'38" / 05'27" / 05'20" / 10'28" /

3月累積里程 : 149.12 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

hao, 小宗和其他 5 人說推

·

小宗水喔

2014-03-10 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'31"	00:16'01"
4	05'42"	00:21'43"
5	05'50"	00:27'33"
6	06'07"	00:33'40"
7	05'58"	00:39'38"
8	05'42"	00:45'20"
9	05'43"	00:51'03"
10	05'34"	00:56'37"
11	05'55"	01:02'32"
12	05'38"	01:08'10"
13	05'27"	01:13'37"
14	05'20"	01:18'57"
14.0	10'16"	01:19'19"

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