5.0 km | 00:27:34 | 05:29/km日期: 2018-08-08 12:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 04'56" / 05'11" / 05'34" / 06'05" / 05'45" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'06" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 202 / 1002 |
| 4 | | 05'04" (+00'32") | 400 / 1402 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 400 / 1802 |
| 6 | | 05'23" (+00'51") | 400 / 2202 |
| 7 | | 05'37" (+01'05") | 400 / 2602 |
| 8 | | 05'33" (+01'01") | 400 / 3002 |
| 9 | | 05'34" (+01'02") | 400 / 3402 |
| 10 | | 05'33" (+01'01") | 161 / 3563 |
| 11 | | 25'49" (+21'17") | 30 / 3594 |
| 12 | | 05'16" (+00'44") | 400 / 3994 |
| 13 | | 05'40" (+01'08") | 400 / 4394 |
| 14 | | 05'41" (+01'09") | 400 / 4794 |
| 15 | | 05'39" (+01'07") | 231 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'11" | 00:10'07" |
| 3 | 05'34" | 00:15'41" |
| 4 | 06'05" | 00:21'46" |
| 5 | 05'45" | 00:27'31" |
| 5.0 | 02'35" | 00:27'35" |
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