4.0 km | 00:37:35 | 09:23/km日期: 2018-08-07 20:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 132 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 07'10" / 12'14" / 11'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'57") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 12'14" | 00:26'33" |
| 4 | 11'18" | 00:37'51" |
| 4.0 | 06'13" | 00:37'53" |
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