羅亨利 2018/08/02 訓練日誌

羅亨利新北市
ID 773

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羅亨利

10.2 km | 00:52:14 | 05:07/km

日期: 2018-08-02 06:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'57" / 05'04" / 05'15" / 04'42" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'52" / 04'47" / 06'09" / 05'00" /

配5:20跑2K,4:50跑6K。
本週跑完收工。

8月累積里程 : 112.31 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 803.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'04"	00:11'01"
3	05'15"	00:16'16"
4	04'42"	00:20'58"
5	04'53"	00:25'51"
6	04'53"	00:30'44"
7	04'48"	00:35'32"
8	04'52"	00:40'24"
9	04'47"	00:45'11"
10	06'09"	00:51'20"
10.2	05'08"	00:52'14"

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