3.9 km | 00:27:23 | 06:59/km日期: 2018-08-08 19:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 05'20" / 08'08" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 422 / 422 |
| 2 | | 16'23" (+13'06") | 108 / 530 |
| 3 | | 03'56" (+00'39") | 420 / 951 |
| 4 | | 13'51" (+10'34") | 115 / 1067 |
| 5 | | 03'46" (+00'29") | 413 / 1480 |
| 6 | | 15'16" (+11'59") | 123 / 1603 |
| 7 | | 04'08" (+00'51") | 410 / 2013 |
| 8 | | 15'33" (+12'16") | 96 / 2110 |
| 9 | | 04'19" (+01'02") | 409 / 2520 |
| 10 | | 09'21" (+06'04") | 1000 / 3520 |
| 11 | | 08'02" (+04'45") | 396 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'20" | 00:11'31" |
| 3 | 08'08" | 00:19'39" |
| 3.9 | 08'27" | 00:27'24" |
展開計圈分析
留言 
