2.5 km | 00:11:39 | 04:34/km日期: 2018-08-08 21:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 04'24" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 545 / 2545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.51 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
846.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'24" | 00:09'19" |
2.5 | 04'16" | 00:11'39" |