陳瑞傳 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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8.8 km | 00:43:16 | 04:56/km

日期: 2014-03-05 06:58 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 04'56" / 05'08" / 04'52" / 05'28" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'26" /

週日愛河鐵人即將到來...小跑一下

3月累積里程 : 187.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, zs wang 和其他 8 人說推

·

ㄚ隆傳哥，加油!

2014-03-06 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'08"	00:15'28"
4	04'52"	00:20'20"
5	05'28"	00:25'48"
6	04'44"	00:30'32"
7	04'48"	00:35'20"
8	04'36"	00:39'56"
8.8	04'26"	00:43'16"

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